Hygiène dentaire
Une bonne hygiène dentaire permet de maintenir des dents saines et de limiter l’apparition de la plaque dentaire.
Le brossage régulier, associé à de bonnes habitudes, est la base de la prévention des maladies bucco-dentaires.
Une technique adaptée et un matériel approprié sont essentiels pour un nettoyage efficace et non agressif.
LE BROSSAGE DES DENTS
FRÉQUENCE DU BROSSAGE
Un brossage deux fois par jour n’est pas suffisant. Il est recommandé de se brosser les dents après chaque repas.
Même après un brossage efficace, des bactéries restent présentes et se multiplient rapidement en quelques heures.
CHOIX DE LA BROSSE À DENTS
La brosse à dents doit être souple afin de permettre un nettoyage efficace sans agresser les gencives.
Les brosses trop dures peuvent provoquer des récessions gingivales et des sensibilités dentaires.
CHOIX DU DENTIFRICE
Le dentifrice facilite l’élimination de la plaque dentaire et renforce l’émail grâce au fluor.
Chez l’adulte, il est recommandé d’utiliser un dentifrice contenant au moins 1 000 ppm de fluor pour une efficacité optimale.
TECHNIQUES DE BROSSAGE
Un bon brossage repose avant tout sur une méthode régulière et structurée plutôt que sur la durée.
Chaque dent doit être nettoyée de manière méthodique, en suivant toujours le même schéma pour ne rien oublier.
Il est également important de brosser la langue afin de réduire la présence de bactéries dans toute la cavité buccale.
